Entspannungs- & Bewegungskurse

Erleben Sie das gute Gefühl aktiv zu sein und den Körper zu trainieren.

 

Aus den verschiedenen Kursangeboten können Sie sich Ihre persönliche Trainingsstunde nach Ihren Bedürfnissen aussuchen. Sie können die Muskulatur kräftigen, Ihre Dysbalancen ausgleichen oder mit Entspannung  dem  Alltag entfliehen.

 

Neu in unserem Programm ist eine offene Sportgruppe die am Donnerstag um 11:00 Uhr trainiert. Es ist ein ganzheitliches Sportprogramm mit Kräftigen,  Mobilisieren,  Dehnen und Entspannen.

 

Eine Besonderheit ist der Früh-/Spät- Kurs. Hier können Arbeitnehmer/innen in Schichtarbeit den Kurs je nach Früh- oder Spätschicht, abwechselnd am Vormittag oder Nachmittag belegen. Bitte rufen Sie an . Ich gebe gerne nähere Auskunft über Kurse und wichtige Informationen.

 

Gisela Scheuerer-Kraus

         Faszio° Trainer

DTB- Rückentrainer

DTB- Osteoporosetrainer

DTB- Beckenbodentrainer

B-Lizenz : Herz-Kreislauf,

                  Haltung und Bewegung,

                  Entspannung

 

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                                                Stundenplan der Kurse

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  Uhr             Dienstag                                                         Uhr         Donnerstag 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   9:30           Beckenboden                                                   9:30          Entspannter Rücken

11:00           Osteoporose                                                   11.00          FaYo Faszio°Yoga

17:30           Entspannter Rücken                                       16:30          Beckenboden              18:45           Faszio°  Rückentraining                        

20:00           Faszio° Ganzheitliches Training

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   Uhr           Montag                                                         Uhr             Mittwoch

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 18:00         Yoga                                                               17:30        FaYo - Faszio°Yoga

                                                                                          18:45        FaYo - Faszio°Yoga                                                                                           

                                                                                           

 

 

 

 

Alle Kurs finden in Räumlichkeiten in der Offenburgerstrasse 23,  in Ortenberg statt.

 

Die Kurse finden im kleinen Rahmen statt. Somit ist eine individuelle Betreuung gegeben.

             Gisela

     Scheuerer-Kraus

 

Wellness Massagetherapeutin

Faszio° Trainerin

Präventions Trainerin

T: 0781 36444

 

 

 

Schenken Sie Zeit für eine wohltuende Wellnessmassage und verwöhnen Sie einen lieben Menschen mit einem       

Geschenkgutschein

 

Die neuen Gesundheitskurse beginnen am

17. September 2019

-mehr Info bei Kurse-

 

  Neu! Neu! Neu! 

 

 

   Schröpf-Massage

 Eine wohltuende Massage gegen muskuläre Verspannungen und Rückenschmerzen.

 

   Raindrop Technique°

 

mehr als nur eine Massage

 Auf speziellen Fußreflexzonen und entlang der Wirbelsäule werden mit besonderen Grifftechniken neun verschiedene therapeuthische ätherische Öle eingearbeitet. Die tief in die Muskulatur und den gesamten Körper eindringenden Essenzen entfalten dort oft mehrere Tage ihre vielfältigen Wirkungen.

 Nähere Beschreibung auf der  Massageseite.

 

 Kurse

    im Gesundheitssport

 

Die neue Kurse beginnen

 

 

am 17. September 2019

Dienstag:

  9:30 Uhr Beckenboden

11:00 Uhr Osteoporose 

17:30 Uhr Entspannter Rücken

18.45 Uhr Faszio°                                       Rückentraining

20:00 Uhr Faszio°

 

am 18. September 2019

Mittwoch:

17:30 Uhr FaYo Faszio°Yoga

18:45 Uhr FaYo Faszio°Yoga

 

 

am 19. September 2019

Donnerstag:

  9:30 Uhr Entspannter Rücken

11:00 Uhr FaYo Faszio°Yoga

16:30 Uhr Beckenboden

 

 

alle Kurse finden fortlaufend statt und können Kursweise verlängert werden.

 

 

www.ortenberg-marktplatz.de
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