Wellness in Ortenberg
Entspannter Rücken
Halte deinen Körper aufrecht, atme tief und entspannt, dann kann deine Lebensenergie fließen.
Gauntama Buddha
Spezielle Übungen geben Ihrer Wirbelsäule Entlastung, Ihren Wirbelkörpern und Bandscheiben mehr Raum, vertiefen Ihre Atmung und geben Ihnen sogar noch mentale Entspannung. Wir dehnen und mobilisieren den Rücken und ganz nebenbei wird die Kräftigung der Rückenmuskulatur in sanfter Weise aktiviert. Mit spezieller Atemtechnik unterstützen wir die Übungen, um die Verspannungen im Schulter-Nackenbereich zu lösen. Am Ende der Stunde werden wir mit verschiedenen Entspannungstechniken das Training abrunden. Denn Stress verursacht Muskelverspannung.
Entspannter Rücken
Dienstag
Kurs 1: Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
Kurs 2: Dienstag 18:45 - 19:45 Uhr ---Faszio° Rückentraining
Kursbeginn : 21. April 2020 ( 12 Termine / 96,00 Euro )
Donnerstag 9:30 -10:30 Uhr
Kursbeginn: 23. April 2020 ( 12 Termine / 96,00 Euro)
Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung: Tel. 0781 36444 oder E-Mail: info@wellness-in-ortenberg.de
Die Kurse finden im kleinen Rahmen statt, somit kann individuell auf die Teilnehmer eingegangen werden.
Gisela
Scheuerer-Kraus
Wellness Massagetherapeutin
FASZIO® Trainerin
Präventions Trainerin
T: 0781 36444
Schenken Sie Zeit für eine wohltuende Wellnessmassage und verwöhnen Sie einen lieben Menschen mit einem
Geschenkgutschein
Die neuen Gesundheitskurse beginnen am
21. April 2020
-mehr Info bei Kurse-
Neu! Neu! Neu!
Schröpf-Massage
Eine wohltuende Massage gegen muskuläre Verspannungen und Rückenschmerzen.
Raindrop Technique°
mehr als nur eine Massage
Auf speziellen Fußreflexzonen und entlang der Wirbelsäule werden mit besonderen Grifftechniken neun verschiedene therapeuthische ätherische Öle eingearbeitet. Die tief in die Muskulatur und den gesamten Körper eindringenden Essenzen entfalten dort oft mehrere Tage ihre vielfältigen Wirkungen.
Nähere Beschreibung auf der Massageseite.
Kurse
im Gesundheitssport
Die neue Kurse beginnen
am 21.April 2020
Dienstag:
9:30 Uhr Beckenboden
11:00 Uhr Osteoporose
17:30 Uhr Entspannter Rücken
18.45 Uhr FASZIO® Rückentraining
20:00 Uhr FASZIO®
am 22. April 2020
Mittwoch:
17:30 Uhr FaYo FASZIO®Yoga
18:45 Uhr FaYo FASZIO®Yoga
am 23. April 2020
Donnerstag:
9:30 Uhr Entspannter Rücken
11:00 Uhr FaYo FASZIO®Yoga
16:30 Uhr Beckenboden
alle Kurse finden fortlaufend statt und können Kursweise verlängert werden.
