Osteoporose - Training

... in der Prävention wirkt sich positiv auf die Knochendichte aus.

 

Körperliche Aktivität schützt vor Knochenschwund. Die Kräfte, die dabei auf den Knochen wirken, regen die knochenaufbauenden Zellen an, neue Knochensubstanz zu bilden. Krafttraining wirkt der Erkrankung entgegen, da es nicht nur Muskeln und Sehnen entwickelt, sondern genauso die Knochen aufbaut. Ohne Training hingegen kommt es zum Abbau von Knochen- und Muskelmasse. Kräftige Muskeln sind wichtig, um eine gute Körperhaltung zu ermöglichen, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit zu verbessern und Stürze zu vermeiden.

 

Osteoporose-Training

Dienstag              11.00 - 12.00 Uhr

Kursbeginn:       21. April 2020          ( 12 Termine / 96,00 Euro )

                        

                            

Einstieg jederzeit möglich.

 

Anmeldung: Tel.0781 36444 oder E-Mail: info@wellness-in-ortenberg.de

 

Die Kurse finden im kleinen Rahmen statt, somit kann individuell auf die Teilnehmer eingegangen werden.

             Gisela

     Scheuerer-Kraus

 

Wellness Massagetherapeutin

FASZIO® Trainerin

Präventions Trainerin

T: 0781 36444

 

 

 

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Geschenkgutschein

 

Leider können die neuen Kurse nicht wie geplant am 21. April beginnen und werden anlässlich der Corona Pandemie auf einen späteren Zeitpunkt verschoben.

Sobald die behördlichen Anweisungen wieder gelockert werden, werden die neuen Termine der Kurse bekannt gegeben.

Ich danke für Ihr Verständnis.

 

Herzlich

Gisela Scheuerer-Kraus

 

 

  Neu! Neu! Neu! 

 

 

   Schröpf-Massage

 Eine wohltuende Massage gegen muskuläre Verspannungen und Rückenschmerzen.

 

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mehr als nur eine Massage

 Auf speziellen Fußreflexzonen und entlang der Wirbelsäule werden mit besonderen Grifftechniken neun verschiedene therapeuthische ätherische Öle eingearbeitet. Die tief in die Muskulatur und den gesamten Körper eindringenden Essenzen entfalten dort oft mehrere Tage ihre vielfältigen Wirkungen.

 Nähere Beschreibung auf der  Massageseite.

 

 Kurse

 im Gesundheitssport

   sind auf unbestimmte Zeit    verschoben.

 

Die neue Kurse beginnen

 

am 21.April 2020

Dienstag:

  9:30 Uhr Beckenboden

11:00 Uhr Osteoporose 

17:30 Uhr Entspannter Rücken

18.45 Uhr FASZIO®                                      Rückentraining

20:00 Uhr FASZIO®

 

am 22. April 2020

Mittwoch:

17:30 Uhr FaYo FASZIO®Yoga

18:45 Uhr FaYo FASZIO®Yoga

 

 

am 23. April 2020

Donnerstag:

  9:30 Uhr Entspannter Rücken

11:00 Uhr FaYo FASZIO®Yoga

16:30 Uhr Beckenboden

 

 

alle Kurse finden fortlaufend statt und können Kursweise verlängert werden.

 

 

www.ortenberg-marktplatz.de
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